Ceux qui aiment le contact avec la nature, étant donné le grand patrimoine naturel de la région, peut choisir de pratiquer différents types d'activités. Faire de la deltaplane sur le mont Subasio et trekking dans le parc naturel du mont Subasio; le Mont Cucco et son parc naturel offrent aux amateurs des randonnées, vélo, ski de fond, VTT, équitation et de pêche sportive. Pour les plus expérimentés, le Mont Cucco offre de nombreuses routes dans les nombreuses grottes existantes pour découvrir un monde souterrain. Dans le parc du lac Trasimeno, niché dans les collines de l'Ombrie, vous pouvez créer des itinéraires à vélo, à pied, à cheval pour découvrir les collines entourant le lac et les pays qui donnent sur le lac. Les grands espaces et les prairies favorisent le VTT et l'équitation. La région est un paradis pour les sportifs qui aiment la randonnée sur les variétés de fleurs, avec des plantes toxiques, des fleurs de haute montagne, des orchidées, mais aussi variété d'animaux, qui favorisent les activités d'observation des oiseaux, en particulier dans le WWF naturaliste Oasis : plus de 900 hectares où vous pouvez voir 160 espèces différentes de résidents et les oiseaux migrateurs. La présence des montagnes rend l'alpinisme très pratique. Les associations sportives locales organisent également des excursions et des cours en canoë et le kayak sur les rivières.